Δημοφιλή προϊόντα

Home › Βιταμίνες-Συμπληρώματα › Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία › Μαγνήσιο

Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό: παίζει σημαντικό ρόλο στα επίπεδα ενέργειας, στη λειτουργία του νευρικού και του μυϊκού συστήματος και στην υγεία των οστών. Δεν παράγεται από τον οργανισμό σου, το βρίσκεις όμως στα πράσινα λαχανικά, στα δημητριακά ολικής άλεσης, στους ξηρούς καρπούς και στα όσπρια — αν και οι επεξεργασμένες τροφές, το stress, η έντονη άσκηση και η πρόοδος της ηλικίας αυξάνουν τις ανάγκες σου. Εκεί έρχονται τα συμπληρώματα διατροφής. Στο ηλεκτρονικό φαρμακείο Hellas Pharmacy θα βρεις μαγνήσιο σε κάψουλες, δισκία, αναβράζοντα, σκόνες και πόσιμα διαλύματα, σε μορφές όπως δισγλυκινικό, κιτρικό και μηλικό, από κορυφαίες εταιρείες όπως Solgar, Lamberts, Power Health, Eviol, Lanes και Health Aid — με φίλτρα ανά ανάγκη και ανά διατροφική προτίμηση, για να βρεις αυτό που σου ταιριάζει.

toggleΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
toggle ΕΥΡΟΣ ΤΙΜΗΣ (0 € - 50 €)

0 € - 50 €
toggleΔΡΑΣΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
toggleBRAND
toggleΔΡΑΣΗ
toggleΑΝΑΓΚΗ
toggleΜΟΡΦΗ
toggleΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ
toggleΗΛΙΚΙΑ
toggleΧΩΡΙΣ
top-image
60 Προϊόντα
Ταξινόμηση βάση Νεότερα
Natures Plus Magtein Magnesium L Threonate Μαγνήσιο για Μνήμη, Συγκέντρωση & Ύπνο 90 Caps
wishlist add
Nature's Plus

Natures Plus Magtein Magnesium L Threonate Μαγνήσιο για Μνήμη, Συγκέντρωση & Ύπνο 90 Caps
Μαγνήσιο L-Threonate υψηλής απορρόφησης για υποστήριξη μνήμης, συγκέντρωσης, χαλάρωσης και ποιοτικού ύπνου.
PO224459
49,71 €
Lamberts Gentle Magnesium Bisglycinate 60 κάψουλες Συμπλήρωμα Διατροφής Με Δισγλυκινικό Μαγνήσιο
wishlist add
Lamberts

Lamberts Gentle Magnesium Bisglycinate 60 κάψουλες Συμπλήρωμα Διατροφής Με Δισγλυκινικό Μαγνήσιο
Το Lamberts Gentle Magnesium Bisglycinate είναι ένα συμπλήρωμα μαγνησίου υψηλής ισχύος που αξιοποιείται αποτελεσματικά από τον οργανισμό και έχει ήπια δράση στο γαστρεντερικό σύστημα.
PO212264
13,28 €
Leriva Immuvit Magnevit Συμπλήρωμα Διατροφής Μαγνησίου & Βιταμίνες B6 - E 30 Κάψουλες
wishlist add
Leriva

Leriva Immuvit Magnevit Συμπλήρωμα Διατροφής Μαγνησίου & Βιταμίνες B6 - E 30 Κάψουλες
Το Magnevit είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει Μαγνήσιο σε πατενταρισμένη μορφή Μονοϋδρικού Οξειδίου του Μαγνησίου, μαζί με βιταμίνες Ε και Β6, οι οποίες δρουν συνεργιστικά με το μαγνήσιο.
PO082006
8,26 €
Health Aid Magnesium 375mg & B6, 20 Φακελίσκοι με Γεύση Λεμόνι
wishlist add
Health Aid

Health Aid Magnesium 375mg & B6, 20 Φακελίσκοι με Γεύση Λεμόνι
Το HealthAid Magnesium & B6 Sachets είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που συνδυάζει υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο με βιταμίνη Β6, σε πρακτική μορφή κοκκίων που διασπείρονται απευθείας στο στόμα, χωρίς να απαιτείται νερό.
PO226896
7,25 €
Supradyn Energy Q10 Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνες, Μέταλλα & Συνένζυμο Q10, 15 Αναβράζοντα Δισκία
wishlist add
Bayer

Supradyn Energy Q10 Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνες, Μέταλλα & Συνένζυμο Q10, 15 Αναβράζοντα Δισκία
Το Supradyn Energy περιέχει 13 Βιταμίνες, 9 Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία & το συνένζυμο Q10. Τα παραπάνω συστατικά συμβάλλουν στην ενεργειακή φόρτιση του οργανισμού
PO159493
13,79 €
Supradyn Energy Boost Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνες, Ανόργανα Συστατικά & Συνένζυμο Q10 για Μείωση της Κούρασης & Κόπωσης 30 Ταμπλέτες
wishlist add
Supradyn

Supradyn Energy Boost Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνες, Ανόργανα Συστατικά & Συνένζυμο Q10 για Μείωση της Κούρασης & Κόπωσης 30 Ταμπλέτες
Το Supradyn Energy Boost περιέχει 13 Βιταμίνες, 9 Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία & το συνένζυμο Q10. Τα παραπάνω συστατικά συμβάλλουν στην ενεργειακή φόρτιση του οργανισμού και τη μείωση της κούρασης.
PO159501
18,90 €
Medical Pharmaquality Orbitab Συμπλήρωμα Διατροφής Με Μαγνήσιο 40 ταμπλέτες
wishlist add
Medical Pharmaquality

Medical Pharmaquality Orbitab Συμπλήρωμα Διατροφής Με Μαγνήσιο 40 ταμπλέτες
Το Medical Pharmaquality Orbitab είναι συμπλήρωμα διατροφής με μαγνήσιο, σχεδιασμένο για την καθημερινή υποστήριξη του νευρικού, μυϊκού και μυοσκελετικού συστήματος.
PO179206
15,76 €
Medical PQ Vitamin D3, Vitamin K & Magnesium Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνη D, K & Μαγνήσιο για τη Φυσιολογική Κατάσταση των Οστών & Ανοσοποιητικού 30 Ταμπλέτες
wishlist add
Medical Pharmaquality

Medical PQ Vitamin D3, Vitamin K & Magnesium Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνη D, K & Μαγνήσιο για τη Φυσιολογική Κατάσταση των Οστών & Ανοσοποιητικού 30 Ταμπλέτες
To DE3-MA.K/Medical Pharmaquality είναι μια ειδικά σχεδιασμένη φόρμουλα που περιέχει Βιταμίνη D, Βιταμίνη Κ2 και Μαγνήσιο.
PO168204
14,55 €
Immuvit Leriva Magnevit Sport Συμπλήρωμα Διατροφής Μαγνησίου 30 Κάψουλες
wishlist add

Immuvit Leriva Magnevit Sport Συμπλήρωμα Διατροφής Μαγνησίου 30 Κάψουλες
Το Magnevit Sport είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει Μαγνήσιο σε πατενταρισμένη μορφή Μονοϋδρικού Οξειδίου του Μαγνησίου, μαζί με βιταμίνες D, Ε και Β6, οι οποίες δρουν συνεργιστικά με το μαγνήσιο.
PO082005
14,35 €
Power Health Floradix Magnesium Liquid Formula Συμπλήρωμα Διατροφής με Μαγνήσιο για την Καλή Λειτουργία του Νευρικού & Μυοσκελετικού Συστήματος με Γεύση Φρούτων 250ml
wishlist add
Power Health

Power Health Floradix Magnesium Liquid Formula Συμπλήρωμα Διατροφής με Μαγνήσιο για την Καλή Λειτουργία του Νευρικού & Μυοσκελετικού Συστήματος με Γεύση Φρούτων 250ml
Το Μαγνήσιο αποτελεί σημαντικό στοιχείο που συμβάλει στην ομαλή μυϊκή λειτουργία. Επιπλέον, βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος και της ψυχολογίας.
PO040840
19,06 €
Viridian Balanced Iron Complex Συμπλήρωμα με Χηλικό Σίδηρο 30 Κάψουλες
wishlist add
Viridian

Viridian Balanced Iron Complex Συμπλήρωμα με Χηλικό Σίδηρο 30 Κάψουλες
Το Viridian Balanced Iron Complex περιέχει χηλική μορφή σιδήρου που είναι ήπια για το στομάχι και έχει υψηλή βιοδιαθεσιμότητα.
PO208850
11,59 €
Health Aid Osteozin Complete Bone Formula Συμπλήρωμα Διατροφής Μετάλλων & Βιταμινών για Την Υποστήριξη της Καλής Υγείας των Οστών & του Μυοσκελετικού Συστήματος 90 Ταμπλέτες
wishlist add
Health Aid

Health Aid Osteozin Complete Bone Formula Συμπλήρωμα Διατροφής Μετάλλων & Βιταμινών για Την Υποστήριξη της Καλής Υγείας των Οστών & του Μυοσκελετικού Συστήματος 90 Ταμπλέτες
Τα οστά είναι ένας ζωντανός ιστός που συνεχώς δημιουργείται αλλά και καταστρέφεται. Όταν μειώνεται η πυκνότητα των οστών υπάρχει κίνδυνος για οστεοπενία και οστεοπόρωση.
PO074928
30,00 €
Lamberts Premtesse for Women - Προεμμηνορησιακό Σύνδρομο, 60 Φυτικές Ταμπλέτες
wishlist add
Lamberts

Lamberts Premtesse for Women - Προεμμηνορησιακό Σύνδρομο, 60 Φυτικές Ταμπλέτες
Το Premtesse® for Women της Lamberts® είναι μία υψηλής ισχύος πολυβιταμινούχος φόρμουλα, ειδικά σχεδιασμένη για γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, προσφέροντας πλήρη διατροφική κάλυψη με 20 μικροθρεπτικά συστατικά.
PO122957
17,95 €
Lamberts MultiGuard OsteoAdvance 50+ Πολυβιταμινούχα Φόρμουλα για την Καλή Υγεία των Οστών 120 Ταμπλέτες
wishlist add
Lamberts

Lamberts MultiGuard OsteoAdvance 50+ Πολυβιταμινούχα Φόρμουλα για την Καλή Υγεία των Οστών 120 Ταμπλέτες
Αποτελεί μια από τις πιο ολοκληρωμένες και υψηλής περιεκτικότητας πολυβιταμινούχο φόρμουλα που κυκλοφορεί στο Ηνωμένο Βασίλειο και η οποία:
PO122810
30,35 €
Lamberts MagAsorb Συμπλήρωμα Διατροφής Μαγνησίου για την Ανάπτυξη των Οστών, τη Σωστή Λειτουργία Νευρικού Συστήματος & των Μυών 150mg, 180tabs
wishlist add
Lamberts

Lamberts MagAsorb Συμπλήρωμα Διατροφής Μαγνησίου για την Ανάπτυξη των Οστών, τη Σωστή Λειτουργία Νευρικού Συστήματος & των Μυών 150mg, 180tabs
Το MagAsorb της Lamberts παρέχει εγγυημένα 150mg υψηλής βιοδιαθεσιμότητας μαγνήσιο σε μορφή κιτρικού άλατος (καθώς συγκριτική μελέτη με λοιπές ευρέως χρησιμοποιούμενες μορφές αλάτων μαγνησίου, απέδειξε ότι η απορρόφηση του Mag Asorb της Lamberts υπερείχε σε σχέση με αυτές).
PO121666
27,53 €
Lamberts MagAsorb Μαγνήσιο Υψηλής Απορρόφησης 60 Tablets
wishlist add
Lamberts

Lamberts MagAsorb Μαγνήσιο Υψηλής Απορρόφησης 60 Tablets
Το MagAsorb της Lamberts είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με κιτρικό μαγνήσιο για την υγεία των μυών και του εντέρου.
PO123428
14,06 €
Nature's Plus Chewable Cal/Mag/Vit D3 1200 mg/600 mg/1000 IU with 100 mcg Vitamin K2 60 chewable tabs chocolate
wishlist add
Nature's Plus

Nature's Plus Chewable Cal/Mag/Vit D3 1200 mg/600 mg/1000 IU with 100 mcg Vitamin K2 60 chewable tabs chocolate
Η φόρμουλα της Nature's Plus CAL/MAG/VIT. D3  περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία για υγιή οστά.
PO014507
28,02 €
Nature's Plus Συμπλήρωμα Διατροφής Πολυβιταμίνης για Έφηβα Αγόρια 60 μασώμενα δισκία
wishlist add
Nature's Plus

Nature's Plus Συμπλήρωμα Διατροφής Πολυβιταμίνης για Έφηβα Αγόρια 60 μασώμενα δισκία
Κάθε ταμπλέτα, με γεύση άγριου μούρου, περιέχει πλήρη σειρά βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων, τα απαραίτητα αμινοξέα, cranberry, προβιοτικά (Κ12, Μ18), φρούτα και λαχανικά.
PO017401
32,44 €
Solgar Ester-C Immune Complex για το Ανοσοποιητικό Σύστημα 60 μαλακές κάψουλες
wishlist add
Solgar

Solgar Ester-C Immune Complex για το Ανοσοποιητικό Σύστημα 60 μαλακές κάψουλες
Το Solgar Ester-C Immune Complex είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος, με βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βότανα. 
PO085341
24,30 €
Nature's Plus Animal Parade Mag Kidz Κατάλληλο για Παιδιά Μαγνήσιο 90 μασώμενες ταμπλέτες Κεράσι
wishlist add
Nature's Plus

Nature's Plus Animal Parade Mag Kidz Κατάλληλο για Παιδιά Μαγνήσιο 90 μασώμενες ταμπλέτες Κεράσι
Το Animal Parade MagKidz είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα μαγνησίου σχεδιασμένο ειδικά για παιδιά. Περιέχει 100mg μαγνησίου στη μορφή του κιτρικού μαγνησίου, που απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό, προσφέροντας απαραίτητη υποστήριξη για τη σωστή ανάπτυξη των οστών και των δοντιών, τη μυϊκή χαλάρωση, τη μετάδοση νευρικών ώσεων και τη διατήρηση της ενεργειακής ισορροπίας.
PO043527
18,54 €
Centrum Good Night Sleep Συμπλήρωμα για το Άγχος & τον Ύπνο 30 ταμπλέτες
wishlist add
Centrum

Centrum Good Night Sleep Συμπλήρωμα για το Άγχος & τον Ύπνο 30 ταμπλέτες
Το Centrum Good Night Sleep είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής ειδικά σχεδιασμένο για να υποστηρίζει έναν φυσικό και ξεκούραστο ύπνο.
PO212903
10,02 €
Centrum Antistress Συμπλήρωμα για το Άγχος 30 ταμπλέτες
wishlist add
Centrum

Centrum Antistress Συμπλήρωμα για το Άγχος 30 ταμπλέτες
Το Centrum Anti-Stress είναι ένα συμπλήρωμα ειδικά σχεδιασμένο για να υποστηρίζει την ηρεμία, τη διαχείριση του στρες και την πνευματική ευεξία.
PO212904
10,02 €
Viridian Magnesium Taurate Συμπλήρωμα Διατροφής Ταυρικού Μαγνησίου Κατά της Κούρασης & Κόπωσης για την Υποστήριξη του Νευρικού & Μυϊκού Συστήματος 30caps
wishlist add
Viridian

Viridian Magnesium Taurate Συμπλήρωμα Διατροφής Ταυρικού Μαγνησίου Κατά της Κούρασης & Κόπωσης για την Υποστήριξη του Νευρικού & Μυϊκού Συστήματος 30caps
Το ταυρικό μαγνήσιο είναι μια εύκολα απορροφήσιμη και ήπια μορφή μαγνησίου, ιδανική για τη συμβολή στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και την ισορροπία των ηλεκτρολυτών.
PO190123
17,11 €
Natures Plus Gummies Magnesium Citrate 105mg για Ενίσχυση του Νευρικού & Μυικού Συστήματος με Γεύση Βατόμουρο 75 Ζελεδάκια
wishlist add
Nature's Plus

Natures Plus Gummies Magnesium Citrate 105mg για Ενίσχυση του Νευρικού & Μυικού Συστήματος με Γεύση Βατόμουρο 75 Ζελεδάκια

Τα Nature's Plus Gummies ζελεδάκια παρέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας και με υπέροχη γεύση, για ευκολία στη λήψη!
PO164193
26,62 €

Banner

Δώρα Από τα Αγαπημένα σου Brands

Αγοράσε ανά Brand


Συχνές Ερωτήσεις για Μαγνήσιο

Δεν υπάρχει μία καλύτερη μορφή για όλους. Το δισγλυκινικό μαγνήσιο είναι η πιο ήπια και καλά απορροφήσιμη επιλογή για καθημερινή χρήση και για το βράδυ, το μηλικό προτιμάται για μυϊκή κόπωση και ενέργεια, ενώ το κιτρικό είναι η πιο ισορροπημένη επιλογή σε σχέση κόστους και απορρόφησης. Το οξείδιο του μαγνησίου έχει τη χαμηλότερη απορρόφηση από τις κοινές μορφές.

Η ημερήσια πρόσληψη αναφοράς στην ΕΕ είναι 375 mg στοιχειακού μαγνησίου, ποσότητα που καλύπτεται από τη διατροφή και το συμπλήρωμα μαζί. Για τα συμπληρώματα με εύκολα διασπώμενα άλατα μαγνησίου, το ανώτατο ανεκτό επίπεδο πρόσληψης έχει οριστεί στα 250 mg στοιχειακού μαγνησίου ημερησίως, επιπλέον της διατροφικής πρόσληψης.



Η ώρα λήψης εξαρτάται από τη μορφή και τον στόχο. Το δισγλυκινικό λαμβάνεται συνήθως το βράδυ, καθώς η γλυκίνη συνδέεται με τη χαλάρωση. Το μηλικό προτιμάται το πρωί ή νωρίς το απόγευμα. Σε κάθε περίπτωση, η λήψη μαζί με φαγητό βελτιώνει την ανοχή από το πεπτικό, και ο διαχωρισμός της ημερήσιας ποσότητας σε δύο δόσεις βελτιώνει την απορρόφηση.



Στοιχειακό μαγνήσιο είναι η καθαρή ποσότητα μαγνησίου που περιέχει η δόση, χωρίς το βάρος της ένωσης με την οποία είναι δεσμευμένο. Είναι η μόνη τιμή που επιτρέπει σωστή σύγκριση μεταξύ δύο προϊόντων. Ένα δισκίο «1000 mg δισγλυκινικού μαγνησίου» μπορεί να αποδίδει περίπου 140 mg στοιχειακού μαγνησίου.



Το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών, δύο μηχανισμούς που σχετίζονται άμεσα με τη μυϊκή συστολή και χαλάρωση. Δεν αποτελεί όμως φάρμακο για τις κράμπες, και οι κράμπες μπορεί να έχουν πολλές διαφορετικές αιτίες. Αν είναι επίμονες ή έντονες, χρειάζεται εκτίμηση από γιατρό.



Ναι, το μαγνήσιο λαμβάνεται συνήθως σε καθημερινή βάση εντός των συνιστώμενων ορίων. Σε υγιή άτομα, η περίσσεια αποβάλλεται από τους νεφρούς. Άτομα με νεφρική ανεπάρκεια, καθώς και όσοι λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν τη μακροχρόνια λήψη.



Οι μορφές που απορροφώνται λιγότερο, όπως το οξείδιο και σε μεγάλες δόσεις το κιτρικό, παραμένουν στο έντερο και τραβούν νερό μέσω ώσμωσης, με αποτέλεσμα χαλαρές κενώσεις. Το δισγλυκινικό μαγνήσιο απορροφάται μέσω διαφορετικής οδού και είναι η πιο ήπια επιλογή για ευαίσθητο πεπτικό.



Το μαγνήσιο συνδυάζεται συχνά με κάλιο, ψευδάργυρο, βιταμίνη B6 και βιταμίνη D3. Μειώνει όμως την απορρόφηση ορισμένων φαρμάκων, όπως τα αντιβιοτικά της κατηγορίας των τετρακυκλινών και των κινολονών, τα διφωσφονικά και ορισμένα φάρμακα του θυρεοειδούς. Σε αυτές τις περιπτώσεις συνιστάται απόσταση τουλάχιστον δύο έως τεσσάρων ωρών μεταξύ των λήψεων.



Ναι. Πολλά συμπληρώματα μαγνησίου είναι vegan, ιδίως όσα διατίθενται σε δισκία ή σε φυτικές κάψουλες κυτταρίνης. Στην κατηγορία μπορείς να χρησιμοποιήσεις το φίλτρο «Vegan», καθώς και τα φίλτρα «Χωρίς γλουτένη», «Χωρίς ζάχαρη» και «Χωρίς λακτόζη».






Βρες την παραγγελία σου
Call me backCall me back

Βοήθεια

Η Εταιρεία

Επικοινωνία

© Copyright 2026 - Hellas Pharmacy - All rights reserved
Designed by OffGrid - Running on Wefia
close