2102203275
Είναι ίσως το πιο συνηθισμένο λάθος του καλοκαιριού: βάζουμε αντηλιακό το πρωί πριν φύγουμε και θεωρούμε ότι είμαστε καλυμμένοι μέχρι το βράδυ. Στην πραγματικότητα, η προστασία ενός αντηλιακού δεν είναι μόνιμη. Μειώνεται με την ώρα, αλλά κυρίως «φεύγει» μηχανικά, με το μπάνιο, με τον ιδρώτα και με το σκούπισμα της πετσέτας. Όσο υψηλός κι αν είναι ο δείκτης, η προστατευτική στρώση λεπταίνει με κάθε βουτιά και χρειάζεται ανανέωση.
Ο κανόνας είναι απλός: ανανέωσε το αντηλιακό σου κάθε δύο ώρες όσο μένεις στον ήλιο, και πάντα αμέσως μετά το μπάνιο, την έντονη εφίδρωση ή το σκούπισμα, ακόμη κι αν το προϊόν σου είναι water-resistant. Η ένδειξη αντοχής στο νερό σημαίνει ότι κρατάει για ορισμένα λεπτά μέσα στη θάλασσα, όχι ότι παραμένει άθικτο μετά. Καλό είναι, επίσης, να απλώνεις το αντηλιακό περίπου ένα τέταρτο πριν βγεις στον ήλιο, ώστε να προλάβει να «δέσει» στο δέρμα και να σε προστατεύει από την πρώτη στιγμή της έκθεσης.
Εξίσου σημαντικό είναι το πόσο βάζεις. Οι περισσότεροι απλώνουμε σαφώς λιγότερο από όσο χρειάζεται, συχνά τη μισή ποσότητα, και έτσι η πραγματική προστασία πέφτει αρκετά χαμηλότερα από τον αναγραφόμενο δείκτη. Για το σώμα ενός ενήλικα χρειάζεται περίπου μια χούφτα προϊόν σε κάθε εφαρμογή, ενώ για το πρόσωπο και τον λαιμό αρκεί περίπου μια κουταλιά του γλυκού. Μην ξεχνάς και τα σημεία που ξεχνιούνται εύκολα, αυτιά, αυχένα, ράχη των ποδιών και την περιοχή γύρω από τα λουράκια του μαγιό.
Αξίζει, τέλος, να θυμάσαι ότι η ανανέωση συντηρεί την προστασία· δεν σου χαρίζει «επιπλέον ώρες» στον ήλιο. Αν το δέρμα αρχίζει να κοκκινίζει, η λύση δεν είναι περισσότερο αντηλιακό αλλά σκιά. Και μην ξεγελιέσαι από τη συννεφιά: ένα μεγάλο μέρος της UV ακτινοβολίας περνά ακόμη και με κλειστό ουρανό, οπότε το πρόγραμμα ανανέωσης μένει το ίδιο.
Για να γίνεται η ανανέωση εύκολα και χωρίς δικαιολογίες, ο τύπος του προϊόντος μετράει. Για το πρόσωπο και τις ευαίσθητες ζώνες, βόλεψε στην τσάντα σου ένα αντηλιακό σε μορφή stick, όπως το Pharmasept Heliodor Mineral Sunstick SPF50: απλώνεται με μια κίνηση, δεν στάζει και δεν τρέχει στα μάτια. Για το σώμα, ένα λεπτόρρευστο αντηλιακό σώματος σε μορφή spray ή mist σε ανανεώνει σε δευτερόλεπτα, ακόμη και πάνω από βρεγμένη επιδερμίδα, δες για παράδειγμα το La Roche-Posay Anthelios XL Invisible Mist SPF50+, που ψεκάζεται εύκολα παντού.
Διάλεξε τον δείκτη και την υφή που ταιριάζει στη δική σου μέρα στην παραλία και δες όλη τη γκάμα στα αντηλιακά σώματος και στα αντηλιακά του Hellas Pharmacy.
Συχνές ερωτήσεις για την ανανέωση του αντηλιακού
Κάθε πόσο πρέπει να ανανεώνω το αντηλιακό μου;
Κάθε δύο ώρες όσο μένεις στον ήλιο και πάντα αμέσως μετά το μπάνιο, την έντονη εφίδρωση ή το σκούπισμα με την πετσέτα — ανεξάρτητα από τον δείκτη SPF.
Τι σημαίνει «water-resistant» στο αντηλιακό;
Ότι το προϊόν διατηρεί την προστασία του για ορισμένα λεπτά μέσα στο νερό. Δεν σημαίνει ότι παραμένει άθικτο μετά το μπάνιο, γι’ αυτό χρειάζεται ανανέωση μόλις βγεις και σκουπιστείς.
Πόσο αντηλιακό πρέπει να βάζω;
Περίπου μια χούφτα προϊόν για όλο το σώμα και περίπου μια κουταλιά του γλυκού για πρόσωπο και λαιμό. Οι περισσότεροι βάζουν τη μισή ποσότητα, μειώνοντας την πραγματική προστασία.
Χρειάζεται αντηλιακό όταν έχει συννεφιά;
Ναι. Μεγάλο μέρος της UV ακτινοβολίας περνά ακόμη και με κλειστό ουρανό, οπότε η εφαρμογή και η ανανέωση παραμένουν απαραίτητες.
