Δημοφιλή προϊόντα

Home › Βιταμίνες-Συμπληρώματα › Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία › Μαγνήσιο

Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό: παίζει σημαντικό ρόλο στα επίπεδα ενέργειας, στη λειτουργία του νευρικού και του μυϊκού συστήματος και στην υγεία των οστών. Δεν παράγεται από τον οργανισμό σου, το βρίσκεις όμως στα πράσινα λαχανικά, στα δημητριακά ολικής άλεσης, στους ξηρούς καρπούς και στα όσπρια — αν και οι επεξεργασμένες τροφές, το stress, η έντονη άσκηση και η πρόοδος της ηλικίας αυξάνουν τις ανάγκες σου. Εκεί έρχονται τα συμπληρώματα διατροφής. Στο ηλεκτρονικό φαρμακείο Hellas Pharmacy θα βρεις μαγνήσιο σε κάψουλες, δισκία, αναβράζοντα, σκόνες και πόσιμα διαλύματα, σε μορφές όπως δισγλυκινικό, κιτρικό και μηλικό, από κορυφαίες εταιρείες όπως Solgar, Lamberts, Power Health, Eviol, Lanes και Health Aid — με φίλτρα ανά ανάγκη και ανά διατροφική προτίμηση, για να βρεις αυτό που σου ταιριάζει.

toggleΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
toggle ΕΥΡΟΣ ΤΙΜΗΣ (0 € - 45 €)

0 € - 45 €
toggleΔΡΑΣΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
toggleBRAND
toggleΔΡΑΣΗ
toggleΑΝΑΓΚΗ
toggleΜΟΡΦΗ
toggleΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ
toggleΗΛΙΚΙΑ
toggleΧΩΡΙΣ
top-image
18 Προϊόντα
Ταξινόμηση βάση Δημοφιλή
ΦΙΛΤΡΑ

Καθαρισμός
18 Προϊόντα

Medical Pharmaquality Orbitab Συμπλήρωμα Διατροφής Με Μαγνήσιο 40 ταμπλέτες
wishlist add
Medical Pharmaquality

Medical Pharmaquality Orbitab Συμπλήρωμα Διατροφής Με Μαγνήσιο 40 ταμπλέτες
Το Medical Pharmaquality Orbitab είναι συμπλήρωμα διατροφής με μαγνήσιο, σχεδιασμένο για την καθημερινή υποστήριξη του νευρικού, μυϊκού και μυοσκελετικού συστήματος.
PO179206
15,76 €
Viridian Balanced Iron Complex Συμπλήρωμα με Χηλικό Σίδηρο 30 Κάψουλες
wishlist add
Viridian

Viridian Balanced Iron Complex Συμπλήρωμα με Χηλικό Σίδηρο 30 Κάψουλες
Το Viridian Balanced Iron Complex περιέχει χηλική μορφή σιδήρου που είναι ήπια για το στομάχι και έχει υψηλή βιοδιαθεσιμότητα.
PO208850
11,59 €
Lamberts Premtesse for Women - Προεμμηνορησιακό Σύνδρομο, 60 Φυτικές Ταμπλέτες
wishlist add
Lamberts

Lamberts Premtesse for Women - Προεμμηνορησιακό Σύνδρομο, 60 Φυτικές Ταμπλέτες
Το Premtesse® for Women της Lamberts® είναι μία υψηλής ισχύος πολυβιταμινούχος φόρμουλα, ειδικά σχεδιασμένη για γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, προσφέροντας πλήρη διατροφική κάλυψη με 20 μικροθρεπτικά συστατικά.
PO122957
17,95 €
Medical PQ Vitamin D3, Vitamin K & Magnesium Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνη D, K & Μαγνήσιο για τη Φυσιολογική Κατάσταση των Οστών & Ανοσοποιητικού 30 Ταμπλέτες
wishlist add
Medical Pharmaquality

Medical PQ Vitamin D3, Vitamin K & Magnesium Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνη D, K & Μαγνήσιο για τη Φυσιολογική Κατάσταση των Οστών & Ανοσοποιητικού 30 Ταμπλέτες
To DE3-MA.K/Medical Pharmaquality είναι μια ειδικά σχεδιασμένη φόρμουλα που περιέχει Βιταμίνη D, Βιταμίνη Κ2 και Μαγνήσιο.
PO168204
14,55 €
Power Health Floradix Magnesium Liquid Formula Συμπλήρωμα Διατροφής με Μαγνήσιο για την Καλή Λειτουργία του Νευρικού & Μυοσκελετικού Συστήματος με Γεύση Φρούτων 250ml
wishlist add
Power Health

Power Health Floradix Magnesium Liquid Formula Συμπλήρωμα Διατροφής με Μαγνήσιο για την Καλή Λειτουργία του Νευρικού & Μυοσκελετικού Συστήματος με Γεύση Φρούτων 250ml
Το Μαγνήσιο αποτελεί σημαντικό στοιχείο που συμβάλει στην ομαλή μυϊκή λειτουργία. Επιπλέον, βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος και της ψυχολογίας.
PO040840
19,06 €
Lamberts MultiGuard OsteoAdvance 50+ Πολυβιταμινούχα Φόρμουλα για την Καλή Υγεία των Οστών 120 Ταμπλέτες
wishlist add
Lamberts

Lamberts MultiGuard OsteoAdvance 50+ Πολυβιταμινούχα Φόρμουλα για την Καλή Υγεία των Οστών 120 Ταμπλέτες
Αποτελεί μια από τις πιο ολοκληρωμένες και υψηλής περιεκτικότητας πολυβιταμινούχο φόρμουλα που κυκλοφορεί στο Ηνωμένο Βασίλειο και η οποία:
PO122810
30,35 €
Health Aid Osteozin Complete Bone Formula Συμπλήρωμα Διατροφής Μετάλλων & Βιταμινών για Την Υποστήριξη της Καλής Υγείας των Οστών & του Μυοσκελετικού Συστήματος 90 Ταμπλέτες
wishlist add
Health Aid

Health Aid Osteozin Complete Bone Formula Συμπλήρωμα Διατροφής Μετάλλων & Βιταμινών για Την Υποστήριξη της Καλής Υγείας των Οστών & του Μυοσκελετικού Συστήματος 90 Ταμπλέτες
Τα οστά είναι ένας ζωντανός ιστός που συνεχώς δημιουργείται αλλά και καταστρέφεται. Όταν μειώνεται η πυκνότητα των οστών υπάρχει κίνδυνος για οστεοπενία και οστεοπόρωση.
PO074928
30,00 €
Viogenesis Venovit Φόρμουλα για την Υποστήριξη της Φυσιολογικής Λειτουργίας των Φλεβών 30 Κάψουλες
wishlist add
Viogenesis

Viogenesis Venovit Φόρμουλα για την Υποστήριξη της Φυσιολογικής Λειτουργίας των Φλεβών 30 Κάψουλες
Το Viogenesis Venovit Φόρμουλα Για Την Υποστήριξη Της Φυσιολογικής Λειτουργίας Των Φλεβών 30 δισκία είναι μια εξειδικευμένη φόρμουλα που περιέχει εκχυλίσματα ιπποκαστανιάς, φύλλων ελιάς, πικρού πορτοκαλιού, φλοιού πεύκου και άλλα συστατικά, τα οποία υποστηρίζουν τη φυσιολογική λειτουργία των φλεβών και την ακεραιότητα του αγγειακού συστήματος.
PO187494
14,82 €
Προβολή
Lanes Electrolytes + Vitamin B, C, E Συμπλήρωμα Διατροφής Ηλεκτρολυτών & Βιταμινών για Ενυδάτωση, Ενέργεια & Αναπλήρωση Θρεπτικών Συστατικών με Γεύση Πορτοκάλι 20 Effer.tabs
wishlist add
Lanes

Lanes Electrolytes + Vitamin B, C, E Συμπλήρωμα Διατροφής Ηλεκτρολυτών & Βιταμινών για Ενυδάτωση, Ενέργεια & Αναπλήρωση Θρεπτικών Συστατικών με Γεύση Πορτοκάλι 20 Effer.tabs
Το συμπλήρωμα διατροφής ηλεκτρολύτες με βιταμίνες B, C & E από την Lanes περιέχει μεταλλικά ιόντα-ηλεκτρολύτες όπως το μαγνήσιο, το νάτριο και το κάλιο σε συνδυασμό με βιταμίνες του συμπλέγματος B, C και E.
PO030316
5,84 €
Προβολή
Lamberts Osteoguard Advance Συμπλήρωμα Διατροφής με Ασβέστιο, Μαγνήσιο & Βιταμίνες D3 & K2 για την Ενίσχυση & Συντήρηση των Οστών 90 Ταμπλέτες
wishlist add
Lamberts

Lamberts Osteoguard Advance Συμπλήρωμα Διατροφής με Ασβέστιο, Μαγνήσιο & Βιταμίνες D3 & K2 για την Ενίσχυση & Συντήρηση των Οστών 90 Ταμπλέτες
Το Osteoguard Advance αποτελεί μια ειδικά σχεδιασμένη φόρμουλα της Lamberts η οποία παρέχει Ασβέστιο, Μαγνήσιο, Βιταμίνες D3 και K2. Η επιλογή των μικροθρεπτικών συστατικών και της ποσότητας τους έγινε βάσει των ιδιοτήτων τους στον οστικό μεταβολισμό καθώς, το ασβέστιο, το μαγνήσιο και οι βιταμίνες D & K, συμβάλλουν* στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών.
PO119664
23,95 €
Προβολή
Lamberts Osteoguard Συμπλήρωμα για τα Οστά 90 Ταμπλέτες
wishlist add
Lamberts

Lamberts Osteoguard Συμπλήρωμα για τα Οστά 90 Ταμπλέτες
Η σύγχρονη διατροφή είναι ελλιπής σε 2 ουσιώδη θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη δόμηση των οστών, στο ασβέστιο και στο μαγνήσιο.
PO123426
17,60 €
Προβολή
Solgar Calcium Magnesium Citrate Συμπλήρωμα Διατροφής Ασβεστίου - Μαγνησίου 50 Ταμπλέτες
wishlist add
Solgar

Solgar Calcium Magnesium Citrate Συμπλήρωμα Διατροφής Ασβεστίου - Μαγνησίου 50 Ταμπλέτες
PO002197
12,91 €
Προβολή
Lamberts Chromium Complex Συμπλήρωμα Διατροφής με Χρώμιο & Σύμπλεγμα Πολυβιταμινών για τη Ρύθμιση των Επιπέδων Σακχάρου στο Αίμα 60 Ταμπλέτες
wishlist add
Lamberts

Lamberts Chromium Complex Συμπλήρωμα Διατροφής με Χρώμιο & Σύμπλεγμα Πολυβιταμινών για τη Ρύθμιση των Επιπέδων Σακχάρου στο Αίμα 60 Ταμπλέτες
Το Chromium Complex της Lamberts αποτελεί συμπλήρωμα διατροφής που παρέχει εγγυημένα 200μg στοιχειακού χρωμίου σε συνδυασμό με Βιταμίνη C, B1, B3, B6, Μαγνήσιο, Ψευδάργυρο και Χαλκό. Παρά το γεγονός ότι στον οργανισμό μας βρίσκεται μόνο μια μικρή ποσότητα, το χρώμιο αποτελεί εξαιρετικά σημαντικό ιχνοστοιχείο καθώς συμβάλλει*:
PO123524
18,52 €
Προβολή
Solgar Magtein Magnesium L-Threonate Θρεονικό Μαγνήσιο για την Υποστήριξη της Εγκεφαλικής Λειτουργίας 60 Φυτικές Κάψουλες
wishlist add
Solgar

Solgar Magtein Magnesium L-Threonate Θρεονικό Μαγνήσιο για την Υποστήριξη της Εγκεφαλικής Λειτουργίας 60 Φυτικές Κάψουλες
Το Solgar Magtein Magnesium L-Threonate είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει το απαραίτητο για τον οργανισμό μαγνήσιο ως L-θρεονικό μαγνήσιο, μιας κλινικάς μελετημένης μορφής που διαπερνά αποτελεσματικά τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και αυξάνει τα επίπεδα μαγνησίου στον εγκέφαλο.
PO204737
44,95 €
Προβολή
Sanaril Nutraceuticals Colestin Συμπλήρωμα Διατροφής για το Φυσιολογικό Μεταβολισμό της Ομοκυστεΐνης, 30tabs
wishlist add
Sanaril

Sanaril Nutraceuticals Colestin Συμπλήρωμα Διατροφής για το Φυσιολογικό Μεταβολισμό της Ομοκυστεΐνης, 30tabs
Το Sanaril Colestin είναι ένα διατροφικό συμπλήρωμα με εξειδικευμένη σύνθεση που συμβάλλει στη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ και ιδιαίτερα στη ρύθμιση της χοληστερόλης, με έναν αποτελεσματικό συνδυασμό φυσικών συστατικών.
PO199033
16,42 €
Προβολή
Viridian Vitamin C & Zinc για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 30 Κάψουλες
wishlist add
Viridian

Viridian Vitamin C & Zinc για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 30 Κάψουλες
Η βιταμίνη C και ο ψευδάργυρος της Viridian Nutrition είναι ένα ισορροπημένο μείγμα τρι-ασκορβικού οξέος που αναπτύχθηκε για να παρέχει υποστήριξη στο ανοσοποιητικό σύστημα.
PO208847
15,46 €
Προβολή
Lamberts Osteoguard 30 Ταμπλέτες
wishlist add
Lamberts

Lamberts Osteoguard 30 Ταμπλέτες
Το Osteoguard της Lamberts είναι μια διατροφική φόρμουλα μικροθρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στην οστική υγεία, με ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνη D, βιταμίνη Κ και βόριο.
PO123425
8,64 €
Προβολή
Solgar Glucose Factors για την Ισορροπία των Επιπέδων Γλυκόζης στο Αίμα 60 Φυτικές Ταμπλέτες
wishlist add
Solgar

Solgar Glucose Factors για την Ισορροπία των Επιπέδων Γλυκόζης στο Αίμα 60 Φυτικές Ταμπλέτες
Το συμπλήρωμα διατροφής Solgar Glucose Factors είναι ένας δραστικός συνδυασμός διατροφικών και φυτοθρεπτικών συστατικών που βοηθάει στη ρύθμιση του μεταβολισμού της γλυκόζης και στην ισορροπία των επιπέδων της στο αίμα.
PO002296
45,26 €
Προβολή

Banner

Δώρα Από τα Αγαπημένα σου Brands

Αγοράσε ανά Brand


Συχνές Ερωτήσεις για Μαγνήσιο

Δεν υπάρχει μία καλύτερη μορφή για όλους. Το δισγλυκινικό μαγνήσιο είναι η πιο ήπια και καλά απορροφήσιμη επιλογή για καθημερινή χρήση και για το βράδυ, το μηλικό προτιμάται για μυϊκή κόπωση και ενέργεια, ενώ το κιτρικό είναι η πιο ισορροπημένη επιλογή σε σχέση κόστους και απορρόφησης. Το οξείδιο του μαγνησίου έχει τη χαμηλότερη απορρόφηση από τις κοινές μορφές.

Η ημερήσια πρόσληψη αναφοράς στην ΕΕ είναι 375 mg στοιχειακού μαγνησίου, ποσότητα που καλύπτεται από τη διατροφή και το συμπλήρωμα μαζί. Για τα συμπληρώματα με εύκολα διασπώμενα άλατα μαγνησίου, το ανώτατο ανεκτό επίπεδο πρόσληψης έχει οριστεί στα 250 mg στοιχειακού μαγνησίου ημερησίως, επιπλέον της διατροφικής πρόσληψης.



Η ώρα λήψης εξαρτάται από τη μορφή και τον στόχο. Το δισγλυκινικό λαμβάνεται συνήθως το βράδυ, καθώς η γλυκίνη συνδέεται με τη χαλάρωση. Το μηλικό προτιμάται το πρωί ή νωρίς το απόγευμα. Σε κάθε περίπτωση, η λήψη μαζί με φαγητό βελτιώνει την ανοχή από το πεπτικό, και ο διαχωρισμός της ημερήσιας ποσότητας σε δύο δόσεις βελτιώνει την απορρόφηση.



Στοιχειακό μαγνήσιο είναι η καθαρή ποσότητα μαγνησίου που περιέχει η δόση, χωρίς το βάρος της ένωσης με την οποία είναι δεσμευμένο. Είναι η μόνη τιμή που επιτρέπει σωστή σύγκριση μεταξύ δύο προϊόντων. Ένα δισκίο «1000 mg δισγλυκινικού μαγνησίου» μπορεί να αποδίδει περίπου 140 mg στοιχειακού μαγνησίου.



Το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών, δύο μηχανισμούς που σχετίζονται άμεσα με τη μυϊκή συστολή και χαλάρωση. Δεν αποτελεί όμως φάρμακο για τις κράμπες, και οι κράμπες μπορεί να έχουν πολλές διαφορετικές αιτίες. Αν είναι επίμονες ή έντονες, χρειάζεται εκτίμηση από γιατρό.



Ναι, το μαγνήσιο λαμβάνεται συνήθως σε καθημερινή βάση εντός των συνιστώμενων ορίων. Σε υγιή άτομα, η περίσσεια αποβάλλεται από τους νεφρούς. Άτομα με νεφρική ανεπάρκεια, καθώς και όσοι λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν τη μακροχρόνια λήψη.



Οι μορφές που απορροφώνται λιγότερο, όπως το οξείδιο και σε μεγάλες δόσεις το κιτρικό, παραμένουν στο έντερο και τραβούν νερό μέσω ώσμωσης, με αποτέλεσμα χαλαρές κενώσεις. Το δισγλυκινικό μαγνήσιο απορροφάται μέσω διαφορετικής οδού και είναι η πιο ήπια επιλογή για ευαίσθητο πεπτικό.



Το μαγνήσιο συνδυάζεται συχνά με κάλιο, ψευδάργυρο, βιταμίνη B6 και βιταμίνη D3. Μειώνει όμως την απορρόφηση ορισμένων φαρμάκων, όπως τα αντιβιοτικά της κατηγορίας των τετρακυκλινών και των κινολονών, τα διφωσφονικά και ορισμένα φάρμακα του θυρεοειδούς. Σε αυτές τις περιπτώσεις συνιστάται απόσταση τουλάχιστον δύο έως τεσσάρων ωρών μεταξύ των λήψεων.



Ναι. Πολλά συμπληρώματα μαγνησίου είναι vegan, ιδίως όσα διατίθενται σε δισκία ή σε φυτικές κάψουλες κυτταρίνης. Στην κατηγορία μπορείς να χρησιμοποιήσεις το φίλτρο «Vegan», καθώς και τα φίλτρα «Χωρίς γλουτένη», «Χωρίς ζάχαρη» και «Χωρίς λακτόζη».






Βρες την παραγγελία σου
Call me backCall me back

Βοήθεια

Η Εταιρεία

Επικοινωνία

© Copyright 2026 - Hellas Pharmacy - All rights reserved
Designed by OffGrid - Running on Wefia
close