Δημοφιλή προϊόντα

Home › Βιταμίνες-Συμπληρώματα › Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία › Μαγνήσιο

Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό: παίζει σημαντικό ρόλο στα επίπεδα ενέργειας, στη λειτουργία του νευρικού και του μυϊκού συστήματος και στην υγεία των οστών. Δεν παράγεται από τον οργανισμό σου, το βρίσκεις όμως στα πράσινα λαχανικά, στα δημητριακά ολικής άλεσης, στους ξηρούς καρπούς και στα όσπρια — αν και οι επεξεργασμένες τροφές, το stress, η έντονη άσκηση και η πρόοδος της ηλικίας αυξάνουν τις ανάγκες σου. Εκεί έρχονται τα συμπληρώματα διατροφής. Στο ηλεκτρονικό φαρμακείο Hellas Pharmacy θα βρεις μαγνήσιο σε κάψουλες, δισκία, αναβράζοντα, σκόνες και πόσιμα διαλύματα, σε μορφές όπως δισγλυκινικό, κιτρικό και μηλικό, από κορυφαίες εταιρείες όπως Solgar, Lamberts, Power Health, Eviol, Lanes και Health Aid — με φίλτρα ανά ανάγκη και ανά διατροφική προτίμηση, για να βρεις αυτό που σου ταιριάζει.

toggleΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
toggle ΕΥΡΟΣ ΤΙΜΗΣ (0 € - 50 €)

0 € - 50 €
toggleΔΡΑΣΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
toggleBRAND
toggleΔΡΑΣΗ
toggleΑΝΑΓΚΗ
toggleΜΟΡΦΗ
toggleΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ
toggleΗΛΙΚΙΑ
toggleΧΩΡΙΣ
top-image
10 Προϊόντα
Ταξινόμηση βάση Δημοφιλή
ΦΙΛΤΡΑ LAMBERTS

Καθαρισμός
10 Προϊόντα

Lamberts Magnesium 375 100% NRV Συμπλήρωμα Διατροφής Μαγνησίου για την Καλή Λειτουργία του Νευρικού & Μυοσκελετικού Συστήματος 180 Ταμπλέτες
wishlist add
Lamberts

Lamberts Magnesium 375 100% NRV Συμπλήρωμα Διατροφής Μαγνησίου για την Καλή Λειτουργία του Νευρικού & Μυοσκελετικού Συστήματος 180 Ταμπλέτες
Κάλυψε το 100% των ημερήσιων αναγκών σου σε μαγνήσιο με μία μόνο ταμπλέτα! Το Magnesium 375 της Lamberts συνδυάζει 4 μορφές μαγνησίου για υψηλή περιεκτικότητα σε μικρό μέγεθος δισκίου και εύκολη κατάποση. Συμβάλλει στη μείωση της κούρασης, στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος, στην παραγωγή ενέργειας και στη διατήρηση υγιών οστών και δοντιών. Παρασκευάζεται στο Ηνωμένο Βασίλειο σύμφωνα με πρότυπα GMP. Χωρίς γλουτένη, λακτόζη και ζάχαρη, κατάλληλο για vegans και χορτοφάγους.
PO120297
22,75 €
Lamberts MagAsorb Μαγνήσιο Υψηλής Απορρόφησης 60 Tablets
wishlist add
Lamberts

Lamberts MagAsorb Μαγνήσιο Υψηλής Απορρόφησης 60 Tablets
Το MagAsorb της Lamberts είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με κιτρικό μαγνήσιο για την υγεία των μυών και του εντέρου.
PO123428
14,06 €
Lamberts MagAsorb Συμπλήρωμα Διατροφής Μαγνησίου για την Ανάπτυξη των Οστών, τη Σωστή Λειτουργία Νευρικού Συστήματος & των Μυών 150mg, 180tabs
wishlist add
Lamberts

Lamberts MagAsorb Συμπλήρωμα Διατροφής Μαγνησίου για την Ανάπτυξη των Οστών, τη Σωστή Λειτουργία Νευρικού Συστήματος & των Μυών 150mg, 180tabs
Το MagAsorb της Lamberts παρέχει εγγυημένα 150mg υψηλής βιοδιαθεσιμότητας μαγνήσιο σε μορφή κιτρικού άλατος (καθώς συγκριτική μελέτη με λοιπές ευρέως χρησιμοποιούμενες μορφές αλάτων μαγνησίου, απέδειξε ότι η απορρόφηση του Mag Asorb της Lamberts υπερείχε σε σχέση με αυτές).
PO121666
27,53 €
Lamberts Premtesse for Women - Προεμμηνορησιακό Σύνδρομο, 60 Φυτικές Ταμπλέτες
wishlist add
Lamberts

Lamberts Premtesse for Women - Προεμμηνορησιακό Σύνδρομο, 60 Φυτικές Ταμπλέτες
Το Premtesse® for Women της Lamberts® είναι μία υψηλής ισχύος πολυβιταμινούχος φόρμουλα, ειδικά σχεδιασμένη για γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, προσφέροντας πλήρη διατροφική κάλυψη με 20 μικροθρεπτικά συστατικά.
PO122957
17,95 €
Lamberts Gentle Magnesium Bisglycinate 60 κάψουλες Συμπλήρωμα Διατροφής Με Δισγλυκινικό Μαγνήσιο
wishlist add
Lamberts

Lamberts Gentle Magnesium Bisglycinate 60 κάψουλες Συμπλήρωμα Διατροφής Με Δισγλυκινικό Μαγνήσιο
Το Lamberts Gentle Magnesium Bisglycinate είναι ένα συμπλήρωμα μαγνησίου υψηλής ισχύος που αξιοποιείται αποτελεσματικά από τον οργανισμό και έχει ήπια δράση στο γαστρεντερικό σύστημα.
PO212264
13,28 €
Lamberts MultiGuard OsteoAdvance 50+ Πολυβιταμινούχα Φόρμουλα για την Καλή Υγεία των Οστών 120 Ταμπλέτες
wishlist add
Lamberts

Lamberts MultiGuard OsteoAdvance 50+ Πολυβιταμινούχα Φόρμουλα για την Καλή Υγεία των Οστών 120 Ταμπλέτες
Αποτελεί μια από τις πιο ολοκληρωμένες και υψηλής περιεκτικότητας πολυβιταμινούχο φόρμουλα που κυκλοφορεί στο Ηνωμένο Βασίλειο και η οποία:
PO122810
30,35 €
Lamberts Osteoguard Συμπλήρωμα για τα Οστά 90 Ταμπλέτες
wishlist add
Lamberts

Lamberts Osteoguard Συμπλήρωμα για τα Οστά 90 Ταμπλέτες
Η σύγχρονη διατροφή είναι ελλιπής σε 2 ουσιώδη θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη δόμηση των οστών, στο ασβέστιο και στο μαγνήσιο.
PO123426
17,60 €
Προβολή
Lamberts Osteoguard Advance Συμπλήρωμα Διατροφής με Ασβέστιο, Μαγνήσιο & Βιταμίνες D3 & K2 για την Ενίσχυση & Συντήρηση των Οστών 90 Ταμπλέτες
wishlist add
Lamberts

Lamberts Osteoguard Advance Συμπλήρωμα Διατροφής με Ασβέστιο, Μαγνήσιο & Βιταμίνες D3 & K2 για την Ενίσχυση & Συντήρηση των Οστών 90 Ταμπλέτες
Το Osteoguard Advance αποτελεί μια ειδικά σχεδιασμένη φόρμουλα της Lamberts η οποία παρέχει Ασβέστιο, Μαγνήσιο, Βιταμίνες D3 και K2. Η επιλογή των μικροθρεπτικών συστατικών και της ποσότητας τους έγινε βάσει των ιδιοτήτων τους στον οστικό μεταβολισμό καθώς, το ασβέστιο, το μαγνήσιο και οι βιταμίνες D & K, συμβάλλουν* στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών.
PO119664
23,95 €
Προβολή
Lamberts Chromium Complex Συμπλήρωμα Διατροφής με Χρώμιο & Σύμπλεγμα Πολυβιταμινών για τη Ρύθμιση των Επιπέδων Σακχάρου στο Αίμα 60 Ταμπλέτες
wishlist add
Lamberts

Lamberts Chromium Complex Συμπλήρωμα Διατροφής με Χρώμιο & Σύμπλεγμα Πολυβιταμινών για τη Ρύθμιση των Επιπέδων Σακχάρου στο Αίμα 60 Ταμπλέτες
Το Chromium Complex της Lamberts αποτελεί συμπλήρωμα διατροφής που παρέχει εγγυημένα 200μg στοιχειακού χρωμίου σε συνδυασμό με Βιταμίνη C, B1, B3, B6, Μαγνήσιο, Ψευδάργυρο και Χαλκό. Παρά το γεγονός ότι στον οργανισμό μας βρίσκεται μόνο μια μικρή ποσότητα, το χρώμιο αποτελεί εξαιρετικά σημαντικό ιχνοστοιχείο καθώς συμβάλλει*:
PO123524
18,52 €
Προβολή
Lamberts Osteoguard 30 Ταμπλέτες
wishlist add
Lamberts

Lamberts Osteoguard 30 Ταμπλέτες
Το Osteoguard της Lamberts είναι μια διατροφική φόρμουλα μικροθρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στην οστική υγεία, με ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνη D, βιταμίνη Κ και βόριο.
PO123425
8,64 €
Προβολή

Banner

Δώρα Από τα Αγαπημένα σου Brands

Αγοράσε ανά Brand


Συχνές Ερωτήσεις για Μαγνήσιο

Δεν υπάρχει μία καλύτερη μορφή για όλους. Το δισγλυκινικό μαγνήσιο είναι η πιο ήπια και καλά απορροφήσιμη επιλογή για καθημερινή χρήση και για το βράδυ, το μηλικό προτιμάται για μυϊκή κόπωση και ενέργεια, ενώ το κιτρικό είναι η πιο ισορροπημένη επιλογή σε σχέση κόστους και απορρόφησης. Το οξείδιο του μαγνησίου έχει τη χαμηλότερη απορρόφηση από τις κοινές μορφές.

Η ημερήσια πρόσληψη αναφοράς στην ΕΕ είναι 375 mg στοιχειακού μαγνησίου, ποσότητα που καλύπτεται από τη διατροφή και το συμπλήρωμα μαζί. Για τα συμπληρώματα με εύκολα διασπώμενα άλατα μαγνησίου, το ανώτατο ανεκτό επίπεδο πρόσληψης έχει οριστεί στα 250 mg στοιχειακού μαγνησίου ημερησίως, επιπλέον της διατροφικής πρόσληψης.



Η ώρα λήψης εξαρτάται από τη μορφή και τον στόχο. Το δισγλυκινικό λαμβάνεται συνήθως το βράδυ, καθώς η γλυκίνη συνδέεται με τη χαλάρωση. Το μηλικό προτιμάται το πρωί ή νωρίς το απόγευμα. Σε κάθε περίπτωση, η λήψη μαζί με φαγητό βελτιώνει την ανοχή από το πεπτικό, και ο διαχωρισμός της ημερήσιας ποσότητας σε δύο δόσεις βελτιώνει την απορρόφηση.



Στοιχειακό μαγνήσιο είναι η καθαρή ποσότητα μαγνησίου που περιέχει η δόση, χωρίς το βάρος της ένωσης με την οποία είναι δεσμευμένο. Είναι η μόνη τιμή που επιτρέπει σωστή σύγκριση μεταξύ δύο προϊόντων. Ένα δισκίο «1000 mg δισγλυκινικού μαγνησίου» μπορεί να αποδίδει περίπου 140 mg στοιχειακού μαγνησίου.



Το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών, δύο μηχανισμούς που σχετίζονται άμεσα με τη μυϊκή συστολή και χαλάρωση. Δεν αποτελεί όμως φάρμακο για τις κράμπες, και οι κράμπες μπορεί να έχουν πολλές διαφορετικές αιτίες. Αν είναι επίμονες ή έντονες, χρειάζεται εκτίμηση από γιατρό.



Ναι, το μαγνήσιο λαμβάνεται συνήθως σε καθημερινή βάση εντός των συνιστώμενων ορίων. Σε υγιή άτομα, η περίσσεια αποβάλλεται από τους νεφρούς. Άτομα με νεφρική ανεπάρκεια, καθώς και όσοι λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν τη μακροχρόνια λήψη.



Οι μορφές που απορροφώνται λιγότερο, όπως το οξείδιο και σε μεγάλες δόσεις το κιτρικό, παραμένουν στο έντερο και τραβούν νερό μέσω ώσμωσης, με αποτέλεσμα χαλαρές κενώσεις. Το δισγλυκινικό μαγνήσιο απορροφάται μέσω διαφορετικής οδού και είναι η πιο ήπια επιλογή για ευαίσθητο πεπτικό.



Το μαγνήσιο συνδυάζεται συχνά με κάλιο, ψευδάργυρο, βιταμίνη B6 και βιταμίνη D3. Μειώνει όμως την απορρόφηση ορισμένων φαρμάκων, όπως τα αντιβιοτικά της κατηγορίας των τετρακυκλινών και των κινολονών, τα διφωσφονικά και ορισμένα φάρμακα του θυρεοειδούς. Σε αυτές τις περιπτώσεις συνιστάται απόσταση τουλάχιστον δύο έως τεσσάρων ωρών μεταξύ των λήψεων.



Ναι. Πολλά συμπληρώματα μαγνησίου είναι vegan, ιδίως όσα διατίθενται σε δισκία ή σε φυτικές κάψουλες κυτταρίνης. Στην κατηγορία μπορείς να χρησιμοποιήσεις το φίλτρο «Vegan», καθώς και τα φίλτρα «Χωρίς γλουτένη», «Χωρίς ζάχαρη» και «Χωρίς λακτόζη».






Βρες την παραγγελία σου
Call me backCall me back

Βοήθεια

Η Εταιρεία

Επικοινωνία

© Copyright 2026 - Hellas Pharmacy - All rights reserved
Designed by OffGrid - Running on Wefia
close